AccuRep: un dispositiu de recompte push-up: 8 passos (amb imatges)

2025 Autora: John Day | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 14:37

Projectes Fusion 360 »

Conec moltes persones que han començat a treballar aquesta quarantena. El problema amb els entrenaments a casa és la manca d’equips de gimnàs, que majoritàriament contenen flexions. Per empènyer-me realment, escolto música rock durant els entrenaments. El problema és el nombre de representants. La majoria de les vegades, oblido els meus representants pel mig, a causa de la música. Va ser llavors quan vaig tenir aquesta idea. Es tracta d’AccuRep, un comptador de repeticions precís.

Aquest senzill dispositiu pot comptar les flexions, les cordes per saltar, les gatzonetes i molt més. Hi ha quatre LED. Cadascun està configurat per il·luminar-se després de completar un nombre específic de repeticions. Només cal ser creatiu i trobar la manera d’utilitzar-lo per comptar els representants de qualsevol exercici. Per a flexions, mantingueu-ho al terra just a sota de si us ve la barbeta quan empenyeu cap avall. Per a cordes de salt, el punt del terra just abans que la corda toqui el terra (davant de les cames). Per a okupes.. bé.. ho has aconseguit.

Per què dic que és exacte? Perquè podeu ajustar-lo perquè coincideixi amb la velocitat de la vostra representació de manera que mai no falti ni registri una falsa repetició. I això és molt senzill de fer i codificar. Tot el que necessiteu és un microcontrolador (com Arduino nano), LEDs i un sensor de proximitat IR.

Subministraments

NodeMcu / Arduino nano: Amazon

Sensor de proximitat IR: Amazon

LEDs

Femella - cables de pont femení (opcional) Amazon

Alimentació 5V / bateria recarregable: Amazon

Pas 1: fer el recinte

Vaig dissenyar el recinte a Autodesk Fusion 360. És un excés, només podria utilitzar tinkercad, ja que és un disseny senzill. He estat aprenent Fusion 360, així que vaig pensar que seria una pràctica. La base és un cilindre senzill de 80 mm de diàmetre i 20 mm d’alçada. El forat rectangular del lateral és fer passar la font d'alimentació al microcontrolador. Podeu utilitzar una bateria recarregable per fer-la més portàtil. Però, per simplificar-ho, faré servir una font d'alimentació externa.

Pas 2: la placa superior

La part superior és simplement un disc amb quatre forats d’1 mm per als LEDs i un retallable per al sensor de proximitat. Això també es va dissenyar a Fusion 360. Podeu trobar els fitxers 3D.

Pas 3: connexions de circuits

Tot i que un Arduino nano seria la millor opció a causa de la seva petita mida, no en tenia cap. Així que faré servir un Nodemcu al seu lloc. No importa perquè el codi segueix sent el mateix en qualsevol cas.

Connecteu el pin D0 (sortida digital) del sensor de proximitat al pin gpio 5 del vostre microcontrolador. Cal connectar els LEDs de la manera següent:

El LED1 passa al pin 0

El LED2 passa al pin 2

El LED3 passa al pin 4

El LED4 passa al pin 12

Pas 4: Configuració del LED

Tingueu en compte que el LED1 està configurat perquè s’encengui després de completar 10 repeticions. El LED2 s’encén després de 25 repeticions, el LED3 s’encén després de 50 i el LED4 a 100. Podeu canviar aquests valors al codi que explicaré al següent pas.

Pas 5: Codi i ajustaments

El codi és bastant senzill. Hi ha condicions per a cada LED basades en el nombre de repeticions que hauríeu de completar per il·luminar-les. Podeu canviar-ho segons les vostres preferències.

Una línia important és la primera if block. Podeu veure que hi ha un retard de 500 ms al seu interior. Aquest és el retard que es basa en el temps que passa a la posició màxima de cada representant. Per exemple, durant la pujada cap amunt, quan es troba a la posició més baixa, haureu de tenir una idea aproximada del temps que trigareu a pujar-vos cap enrere. En altres paraules, quant de temps dediqueu a tocar el pit al terra. Per a mi són uns 500 ms que he establert en el retard. Si les repeticions són més lentes, l’haureu d’incrementar a uns 1 s (1000 ms).

No cal ser molt precís al respecte. Us suggeriria que mantingueu un rellotge davant vostre i que feu algunes flexions per esbrinar-ho. Per a les cordes de salt, aquest retard serà molt inferior. Un cop hàgiu acabat de modificar el codi, podeu penjar-lo al vostre tauler.

Pas 6: Munteu els LED

Enganxeu els LED a cadascun dels forats de la placa superior. Podeu utilitzar cola súper o cola calenta. Per encabir tot el que hi ha dins del petit recinte, he col·locat el Nodemcu cap per avall assegurant-me que el connector d'alimentació passa pel forat que hi ha fet a la paret lateral.

Pas 7: Munteu l'altra electrònica

Llavors vaig enganxar el sensor de proximitat al damunt amb cinta adhesiva de doble cara i vaig doblegar les bombetes del sensor cap amunt. Podeu cobrir els LED d’indicació del sensor de proximitat amb una cinta d’aïllament de color negre perquè no hi hagi cap font de llum que els nostres 4 LED.

A continuació, vaig enganxar la placa superior a la base assegurant-me que les bombetes del sensor passessin pel tall fet per a elles.

Pas 8: llest per fer exercici

Per tant, ara només queda escalfar i començar a treballar. Aquest dispositiu no només compta les vostres repeticions, sinó que, en certa manera, us motiva a fer més. A mesura que avanceu, podeu augmentar el recompte de repeticions de tall per a cada LED. Podeu afegir una pantalla LCD en lloc dels LED, però complicaria les coses.

Consell: si utilitzeu això per comptar les vostres okupes, tingueu cura de no seure-hi quan estigueu cansat: pàg